Holen Sie das Beste aus Ihren Online-Coaching-Sitzungen heraus, indem Sie mit Fragen vorbereitet kommen und bereit sein, Gedanken, Ideen und Bedenken zu diskutieren. Legen Sie fest, was Sie besprechen und erreichen möchten. Ihre Sitzungen sind Gelegenheiten, Stärken und Schwächen anzusprechen und Ihre besten Werte zu identifizieren. Während der Sitzungen wird Ihr Coach Optionen zur Umsetzung in zukünftigen Plänen diskutieren und prüfen. Die Sitzungszeiten können je nach Ihrem persönlichen Zeitplan variieren. Sie können an einigen Tagen in der Woche oder im Monat eine halbe Stunde bis zu einer Stunde betragen. Online-Coaching gibt Ihnen zusätzliche Sicherheit, da wir Sie über Skype besuchen, wo immer Sie möchten.

Ihre erste Sitzung dient als Einführung, die es dem Coach ermöglicht, mehr über Sie und Ihre Ziele zu erfahren. Der Coach kann Fragen dazu stellen, was Sie in Ihrem persönlichen oder geschäftlichen Leben ändern oder entwickeln möchten. Wenn Sie den Coach über sich selbst aufklären, können Sie über Ihre Vergangenheit sprechen und wie sie sich auf Ihr aktuelles Lebensszenario ausgewirkt hat. Von hier aus arbeiten Sie an der Strukturierung des Heute und erstellen Pläne für die Zukunft. Teilen Sie mit, welche Bereiche Sie verbessern möchten, z. B. Zeitmanagement, Vorausplanung oder Entspannungslernen. Wenn Sie sich mit Ihrem Coach wohler fühlen, werden Sie lernen, das Life-Coach-Training in das tägliche Leben zu integrieren und anzuwenden.

Sitzungen können ein bestimmtes Thema oder eine bestimmte Agenda haben, um die Kommunikation fokussiert und auf den Punkt zu bringen. Zu den Diskussionsbereichen gehören die Verbesserung des Selbstwertgefühls, um das Selbstvertrauen zu stärken, die Übernahme von Verantwortung, um sich selbst und andere zu stärken (Rechenschaftspflicht fördern), der Umgang mit Emotionen und wie man sie handhabt, die Konzentration Ihrer Energie und Ihres Fokus, um mit Unterbrechungen leicht umzugehen und verschiedene Perspektiven auf Probleme einzunehmen. Andere Sitzungsthemen umfassen das Erkennen von Mustern und Problemen, indem Probleme einzeln angegangen werden. Besprechen Sie Gewohnheiten, die Sie ändern möchten; Vielleicht möchten Sie sich auf eine bevorstehende Veranstaltung vorbereiten. Seien Sie offen über Beziehungen zu Familienmitgliedern und Freunden.

Online-Coaching-Sitzungen helfen Ihnen, Fähigkeiten im täglichen Leben zu entwickeln und zu nutzen und wie Sie sie effektiver einsetzen können, um Ihr Leben zu verbessern. Sie werden daran arbeiten, ein Vermächtnis für die Familie und andere zu schaffen. Betonen Sie, welche Werte Ihnen wichtig sind. Ihr Life Coach kann Ihnen helfen, Ihre wichtigsten Werte zu identifizieren. Lernen Sie, Grenzen zu setzen, „Nein“ zu sagen und Ergebnisse auszuhandeln. Beseitigen Sie Toleranzen (Dinge, die Sie immer wieder ertragen), die die Angabe von Werten verhindern. Grenzen untersuchen und erweitern; wissen, dass Sie sich nicht auf das beschränken müssen, was Sie erreichen möchten. Online-Coaching gibt Ihnen ein besseres Verständnis für sich selbst. Ein tieferes Verständnis inspiriert zu Einsichten.

Die Sitzungen werden auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Im Laufe der Zeit werden Sie Ziele definieren, Lösungen für Herausforderungen implementieren, Ziele und Erfüllung erreichen, persönliche Stärken stärken und Selbstvertrauen wiederherstellen, Fähigkeiten entwickeln, um das Beste aus Ihnen herauszuholen, und Chancen erkennen. Bei jeder Sitzung überprüfen Sie Ihre Aktionen und Ihren Fortschritt. Online-Coaching kann Ihnen helfen, die Komfortzone zu verlassen, wenn Sie Änderungen vornehmen, damit Sie produktiver werden mögen Harald Geißler. Kommunikation und Zuhören sind wichtige Voraussetzungen. Wenn Sie gründlich sprechen und Informationen austauschen und sich Zeit nehmen, aufmerksam zuzuhören, werden die Sitzungen sehr effektiv.